おはようございます。
外来リハビリの齊木です。
先日、軽度の変形性膝関節症の方のリハビリを担当しました。
この疾患は、膝関節の組織がすり減ったりして変形をきたすもので、中高年の女性に多いようです。
主に関節を動かしたときや体重がかかった際に痛みを感じることが多く、炎症が進行すると水が溜まるようなこともあります。
変形が進行してしまうと歩くことも大変になってしまうため、痛みや違和感が出たら、なるべく早期に対処が必要です。
また、対処せずにいると膝以外の部位にも影響し、筋肉がこわばったり、ふくらはぎがつったり、思った通りに脚が運べず転倒したりと様々なアクシデントが想定されます。
今回は、膝裏から下腿、足裏のストレッチを行い、軽い負荷での筋肉収縮運動を促したところ、筋肉の張り感も軽減し、歩くリズムも軽くなりました。
私たち梅郷整形外科クリニックでは、院内でのリハビリを行うとともに、ご自宅でできるエクササイズをお伝えしています。
まず、ご相談ください。
一緒に良いリハビリ方法を探し、頑張りましょう。
