おはようございます。理学療法士の中川です。
今回は「頚椎捻挫（むち打ち）」についてお話しします。
頚椎捻挫とは、強い衝撃によって頭が大きく揺さぶられた際に、首の骨（頚椎）やその周囲の筋肉・靭帯に負担がかかり、痛みや不調が生じる状態を指します。自動車の追突事故やスポーツ中の衝突、高所からの転落などが主な原因です。
主な症状としては、
・首の痛みや動かしにくさ
・手足のしびれ
・頭痛、めまい
・耳鳴り、吐き気（嘔吐） などが挙げられます。
これらの症状は、負傷直後ではなく、数時間後や翌日以降に現れることもあります。
多くの場合、症状は2〜3か月以内に徐々に改善するとされていますが、中には数か月から数年にわたり症状が続く方もいらっしゃいます。
頚椎捻挫の回復を早めるためには、まず整形外科を受診し、適切な診断と治療を受けることが重要です。
急性期には、患部を冷やして安静を保つことが大切です。症状が落ち着いてきたら、ストレッチやマッサージなどで筋肉の緊張を和らげるケアを取り入れてみましょう。
また、医師の指導のもとで行うリハビリテーションも、機能回復に有効です。
当院では、医師の診断に基づき、物理療法だけでなく、リハビリテーションのプログラムを処方する場合もございます。症状に応じた適切な治療をご提案いたしますので、お困りの際はお気軽にご相談ください。
～頚椎捻挫の治療方法～
・急性期（受傷直後～数日）
冷却、安静、薬物療法、頚椎カラー
・慢性期（数週間～数ヶ月後）
温熱療法、ストレッチ・マッサージ、リハビリテーション、電気治療
・自身で出来る事
入浴、軽い運動（ウォーキング等）、リラックス
～注意点～
① 無理は禁物
痛みが強い場合は、無理に動かしたり、ストレッチをしたりしないようにしましょう。
② 症状の変化に注意
痛みの悪化、痺れや吐き気などの症状が出た場合は、すぐに医師に相談しましょう。
③ 自己判断は危険
自己流の治療や、マッサージのやりすぎは逆効果になる場合があります。必ず医師や専門家の指示に従いましょう。
今回は、頚椎捻挫について話しました。
この他にも、身体や生活でのお悩みがあれば、相談して下さい。
一緒に解決していきましょう。
